jabłczan kreatyny w redukcji

[...] siły i wydolności organizmu - Korzystnie oddziałuje na organizm podczas redukcji tkanki tłuszczowej OstroVit T.C.M. 1000 to najwyższej jakości suplement diety będący źródłem jabłczanu kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny. Połączenie trzech cząsteczek kreatyny z jedną cząsteczką [...]

[...] w pracy mi wypada. Poza tym BCAA porcja 10g po każdym bieganiu i treningu siłowym, a przed siłownią AAKG porcyjka 5g. Witaminy Hi tec A-Z 2 tabletki rano po śniadaniu oraz jabłczan kreatyny od Rx gold przez cały okres redukcji(DT 5g na czczo,5g po treningu;DNT 5g na czczo). Praca fizyczna 8 godzin dziennie-ciężkość 4/10. A teraz aktualizacja. [...]

[...] Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak -omega 3 -zestaw witamin i minerałów -żelazo -magnez+B6 -czasem kofeina -WPC -DT: jabłczan kreatyny, BCAA CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Nie, starałam się jedynie odżywiać racjonalnie, zero fast-foodów, unikam alkoholu, [...]

[...] HI-TEC NUTRITION Tri-Creatine Malate Opis HI-TEC NUTRITION Tri-Creatine Malate to suplement diety w formie kapsułek żelatynowych zawierający najwyższej jakości jabłczan kreatyny (tri-creatine malate). Kreatyna w formie jabłczanu charakteryzuje się bardzo dobrą rozpuszczalnością w płynanch, wysoką bio-dostepnością i nie ulega [...]

[...] W NOWYM MEZOCYKLU: planuje reverse diet po redukcji ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: jabłczan kreatyny CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasem guarana, czasem spalacz na Yohimbinie i DMT ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)************************** [...]

[...] Obwód łydki: 41 Cel jaki mam obecnie, to zredukować tłuszcz do minimum a potem spokojnie nadbudować trochę czystego mięśnia. Suplementacja: od 6 czerwca - TCM Olimp jabłczan kreatyny 5g rano DNT, 5g przed i po treningu w DT HMB Olimp - 3 x 1 kaps/dzień Powód założenia dziennika - oprócz fachowych rad doświadczonych Kolegów, obawa przed [...]

[...] g Suplementacja: Białko Scitec Whey Profesional - według braków w diecie Jabłczan kreatyny - DT: 2x 5g, DNT: 1x 5g Witaminy, Omega 3 To mój pierwszy cykl na kreatynie. Jako, że jestem na redukcji wybrałem jabłczan, żeby mnie nie podlało wodą. Wiem, że opinie na ten temat są podzielone, ale wolałem nie ryzykować. Życzcie mi powodzenia, pozdro!

tak na szybko przed impreza /temat powinien byc w suplach bo to***** nie doping ale wiekszosc ludzi nadal woli byc wyznawcami a nie znawacami / scenariusz: mamy goscia, cwiczy 3 razy w tygodniu na silce, po poludniu... idzie lato, chce sie troche odtluscic na plaze... nie chce stosowac silnych spalaczy ani duzych dawek koksu... co mamy pod reka: [...]

[...] muszę brać w okresach zaostrzeń swojej choroby. Niestety. Nie są to jednak żadne popularne anaboliki typowo pod siłownię. Encorton, Metypred, Medrox. Na masie stosowałem jabłczan kreatyny, potem monohydrat, AAKG, Carbonox (węgle około treningowo), WPC, ZMA, żeńszeń na pobudzenie. Niestety wraz z przyrostem masy urósł też poziom tkanki [...]

[...] full sprzętem. Cel: 4-6 tygodnie redukcji w zależności,jaki okres jedzenia wytrzyma moja kieszeń. Pierw opisze suplementacje, a potem diete i trening. Suplementacja : CM3 -jabłczan kreatyny BCAA + Glutamina HMB Spalacz tłuszczu w moim przypadku Clenburexin -Tłuszcze omega 3 -Witaminy - Białko izolat serwatki Tak wyglada moja suplementacja jeśli [...]

[...] jest ok dobrze się czuję potliwość duża, pobudzenie oraz pompa na trenigu git, oponka schodzi... Do tego leci bcaa przed i po treningu 5 gr Chciał bym dołożyć do zestawu jabłczan Kreatyny olimp 2x 5 tabs dziennie czytałem parę starych artykułów i jedni twierdzą że super a inni że to bez sensu. Co wy o tym myslicie. Jedni twierdzą, że efedryna [...]

Witam, jako iz pracuje dosc duzo godzin i 7dni w tygodniu postanowilem zmienic trening z standardowego podzialu na partie, na trening Full Body. Jednak jest to dość kontrofersyjy plan, za chwile zobaczycie dlaczego. Robie go tak, ze dwa dni pod rzad jest trening, pozniej dzien wolny, znow dwa dni treningu i znow dzien wolny i tak ciagle. [...]

[...] węgli) wody nie przeszkodzi mi to w spaleniu tłuszczu ? Czy organizm dostajac wegle bedzie je najpierw spalał,a nie tłuszcz ? trening intesywny 1,3h 2. Lepsza była był by jabłczan kreatyny niz carbo przy lekkiej redukcji i nabraniu siły ? Zastanawiam sie nad kupnem tej kreatyny 3. Kupiłem białko łowieckie i chce je jeśc tak 70g w ciągu dnia. [...]

Siema, otóż kończę okres masy i czytam jakimi suplementami wspierać dietę podczas redukcji i spotkałem się z różnymi opcjami i w końcu sam nie wiem która będzie najlepsza. Jedyne co udało mi się wywnioskować to fakt że spalacz w pierszym miesiącu nie jest konieczny ponieważ spadki są widoczne dopiero gdy waga stoi warto go zastosować, lecz borykam [...]

Cześć! Piszę do Was z prośbą o poradę. Jestem na redukcji i potrzebuję pomocy odnośnie odpowiedniej suplementacji. Aktualnie wygląda to następująco: Dzień z treningiem siłowym: Jabłczan Kreatyny CM3 (Trec): Przed śniadaniem + od razu po treningu BCAA Delicious (Anabolic Life): Przed treningiem Glutamina (Olimp): Przed snem Dzień z treningiem [...]

[...] czy przysiady. Łapa przez ostatnie 3 tygodnie -0,5cm, pas +1cm i waga -2kg. Bardzo mnie to wszystko zastanawia gdyż w diecie mam prawie 3700 kcal dziennie, i do tego biorę jabłczan kreatyny CM3. Dieta jest dobrze zbilansowana i oparta na węglowodonach o niskim IG. Na pewno to nie w tym rzecz. Czy trening SPLIT może być powodem takich spadków? [...]

[...] i tylko po treningu) CARBO - (tylko po treningu siłowym) ODŻYWKA PRZED TRENINGOWA - będzie to S.A.W. firmy TREC tylko i wyłącznie przed treningiem KREATYNA - OLIMP TCM jabłczan kreatyny (po ilu tygodniach od diety zacząć stosować , w jakich porach i dawkach?) AMINOKWASY (BCAA) - FA ANTICATABOLIX tylko i wyłącznie przed treningiem WITAMINY I [...]

Crea Force Już jutro (12.05.2010r.) firma Fitmax wprowadza do swojej oferty nowy produkt, jakim jest CREA FORCE - Siła jabłczanu kreatyny zamknięta w formie wygodnych w użyciu kapsułek w SUPER CENIE Zalet jabłczanu nie muszę chyba nikomu przedstawiać Jest to forma kreatyny: - nie powodująca retencji wody ("puchnięcia" na kreatynie), -znakomicie [...]

Witam, Mam 27 lat, 93kg, 175cm wz., endomorfik, staż treningowy niewielki, około dwóch tygodni jestem na redukcji Low Carb. Posiadam jakąś tam wiedzę biochemiczną, znam zalecenia i potwierdzenia tez dr. Kwaśniewskiego itp. ogólnie w temacie diet nisko węglowodanowych naczytałem się setki stron. Na tej diecie czuje się dobrze, ćwiczenia cardio 3x w [...]

w dziale odzywki kolega o to zapytal to go wysmiali wiec zapytam za niego tutaj : 1.Czy jabłczan kreatyny moze negatywnie wplynac negatywnie na cere jesli ma sie sporo pryszczy? 2.Czy jabłczan kreatyny bedzie dobry podczas redukcji ? 3. jak go dawkowac bo w wyszukiwarce znalazlem duzo mozliwosci ?